Организмны чистартабыз

Яшел чәйнең иң яхшы антиоксидант булуын һәрберебез белә. Составындагы катехин бавыр эшчәнлеген яхшырта. Яшел чәй тәнне саф, яшь килеш саклый.

Лимон бавыр эшчәнлеген яхшырта, канны чистарта, организмдагы токсиннарны чыгара.
Сарымсак - вируслардан иң көчле корал. Ул организм эчендә булган ялкынсынуларны, бактерияләрне бетерә, ашказаныннан бавырга килгән зарарлы матдәләрне чыгару өчен төрле ферментлар барлыкка китерә.
Алма клетчатка белән туклыклы матдәләргә бай. Пектин тәнебездәге авыр металларны һәм азык-төлек кушылмаларын чыгара.
Яшел тәмләткечләрдә хлорофил күп. Ул организмнан авыр металларны, токсиннарны, гербицидлар һәм пестицидларны чыгарырга ярдәм итә. Суган кыягы, петрушка, укроп, кыяр, сельдерей сабаклары, брокколи, соя, бодай - болар барысы да организм өчен бик кирәк. Алар канны, чистартып кына калмыйча, кислород белән дә тәэмин итә.
Чөгендер бавыр һәм үт куыгындагы токсиннарны чыгарырга да ярдәм итә. Составындагы клетчатка ашказаны эшчәнлеген яхшырта.
Диңгез суүсемнәре антиоксидантларга бик бай. Алар исә организмдагы канны чистарта, ашказаны эшчәнлеген яхшырта. Альгин кислотасы (альгиновая кислота) ашказанындагы токсиннарны чыгарырга сәләтле. Су асты үсемлекләрендә шулай ук бик күп минераль матдәләр дә бар. Диңгез кәбестәсе (ламинарий) хлор, калий, натрий, магний, кремний, фосфор, йод, кальций, тимер, цинк, марганец һ.б. файдалы матдәләргә бай.
Фото: pixabay.com

Иң мөһим һәм кызыклы язмаларны Татмедиа Telegram-каналында укыгыз


Ошый
217
0
0
Комментарийлар (0)
Cимвол калды:
Гөлназ Асаеваның хәле начарайган
FIFA җанатарлары фестиваленнән фоторепортаж
ARTS BILER FORUM
«Без - Тукай оныклары» төбәкара чатырлы ял аланы (фоторепортаж)
«Сәләт» оешмасының чишмә башы
  • Казнага Кагылма
  • Казнага Кагылма
Реклама
FIFA җанатарлары фестиваленнән фоторепортаж
ARTS BILER FORUM
«Без - Тукай оныклары» төбәкара чатырлы ял аланы (фоторепортаж)
«Сәләт» оешмасының чишмә башы