Дилә Нигъмәтуллина: «Шөгыльләнеп алгач, кәефләр дә күтәрелеп китә»

Рамазан аена аяк бастык, дуслар. Ураза тотучылар үзләренең режимнарын бераз үзгәртәләр.

Рамазан аена аяк бастык, дуслар. Ураза тотучылар үзләренең режимнарын бераз үзгәртәләр. Җырчы Дилә Нигъмәтуллинага да спорт белән шөгыльләнгәнен күреп сорау биргәннәр, янәсе сез ураза томыйсыз мени. Дилә әйтүенчә, ураза тотканда авыр спорт белән шөгыльләнүне кичектереп торырга кирәк, ә йога, пилатес менә дигән альтернатива булачак.

«Стрейтчинг, пилатес, йога кебек юнәлешләр файдага гына. Фатирда ятып болай да хәрәкәт әз. Шөгыльләнеп алгач, гомуми халәт яхшылана, кәефләр дә күтәрелеп китә», дип яза җырчы.

Дилә әле бер айдан шпагатка утырам дип вәгъдә биргән үзенә. Хәзер шөгыльләнә башлаганына ике атна булган, җырчы нәтиҗәләр белән канәгать.

Афәрин, Дилә, без сиңа ышанабыз.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

_ Бүген шөгыльләнгәнне күреп, берничә кеше сорау бирде: Сез ураза тотмыйсыз мени дип. Ураза вакытында ничек шөгыльләнәсез дип тә язучылар булды. Сезнең сорауларга монда җавап бирергә булдым. Әлбәттә, Ураза тотканда авыр спорт "не рекомендуется "?, ләкин стретчинг, йога, пилатес кебек юнәлешләр файдага гына. Фатирда ятып болай да движение аз. Шөгыльләнеп алгач, общее самочувствие улучшается, кәефләр дә күтәрелеп китә☺️? ⠀ Ә уразаны ничек итеп җиңел итеп уздырып җибәрү турында @guzellsafi соңгы постында бик яхшы язылган?? ⠀ P.S. Бер айдан шпагатка утырам дип үземә вәгъдә биргән идем. Хәзер ике атна узды шөгыльләнә башлаганга. Әлегә нәтиҗә кәнәгатьләндерә! ⠀ #дилянигматуллина #зож #спорт #стречинг #пилатес #йога @stretchingofdream

Публикация от Диля Нигматуллина (@dilyanig) 24 Апр 2020 в 10:53 PDT