Алсу Фазлыевадан файдалы «фри»

Кемдер каз ярата, кемдер – ит. Ә кайберәүләр яшелчәне үлеп ашыйлар икән. Җырчы Алсу Фазлыева шундый кешеләрнең берсе.

Авырлы чакта Алсу килограммлап кишер ашадым, ди. «Яратам кишерне! Просто обожаю! Ә сез белә идегезме: кишердәге А витамины бары тик май белән ашаганда гына үзләшә. Күрәсең, шуңа аны безгә кечкенә чакта кыргычтан кырып, каймак белән ботап биргәннәр. Юлда иң уңайлысы – 5-6 кишер ашыйсың да, 1 төймә Омега-3 эчеп куясың!», – дип өсти Алсу.

Артистның укучысы бу ризыкны танылган «фри» бәрәңгесе белән чагыштырды. Әлбәттә, кишерне чамалап ашасагыз мондый «фри»ның бер зыяныда юк. Ашалган кишернең күләме артык булса, тән тиресе сары төскә керүе ихтимал, диләр.

Автор: Г. Вәлиева

Фото: Инстаграм @alsufazlyeva

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Яратам кишерне! Просто обожаю! Ә сез белә идегезме: кишердәге А витамины бары тик май белән ашаганда гына үзләшә. Шуңа күрәсең аны безгә кечкенә чакта кыргычтан кырып, каймак белән ботап биргәннәр ? Юлда иң уңайлысы - 5-6 кишер ашыйсың да, 1 төймә Омега-3 эчеп куясың! Менә шулай. Кем өйрәтте дисәләр, үзем белдем диярсең ? Анысын да бәләкәй чата әйтә иделәр. #алсуфазлыева #азатфазлыев #синеноченсоюлэрем

Публикация от Алсу Фазлыева (@alsufazlyeva) 19 Ноя 2019 в 7:05 PST